¿Crisis a los 20, los 30 o los 40? Te dejamos algunos consejos para superarlos

los que necesitabas para saber que no está mal sentirse mal.

No te conviertes en un bicho raro si con el pasar de los años sientes miedo al fracaso, soledad o incertidumbre.

Es verdad, no nos digamos mentiras. Con el pasar de los años sentimos que la vida a veces no es tan fácil cómo nos la pintaban de niños, que cada etapa de la vida trae sus cosas buenas y también sus cosas malas. Y es verdad que existen las crisis de los 25, los 30 o los 40. Tranquilas es más normal de lo que parece.
 

Sentir ansiedad, incertidumbre y hasta miedo en alguna etapa de la vida es más normal de lo que crees, se trata de una crisis por haber llegado a cierta edad y no cumplir cierto parámetros que a veces la sociedad nos impone, pero ese es el principal problema compararnos con los demás. Sin más preámbulo te hicimos una lista de las crisis que vives en diferentes edades y cómo podrías manejarlas: 

Crisis durante los veinte 

Cuando creías que tenías todo claro y tu vida solucionada, de repente llega la frustración, la ansiedad y la inseguridad. 

Te comparas con tus amigos y sientes que aún no pasa nada importante en tu vida ni en la parte laboral ni sentimental. 

Tranquila estás pasando por la crisis de los 25 o como se le conoce la crisis del cuarto de vida. 

¿Cómo pasarla? 

Tener la sensación de que estás tomando las decisiones correctas. Que no debes compararte con tus papás ni con nadie porque puede hacerte sentir desánimo. 

Crisis durante los treinta: 

¡Tal vez la más frustrante y complicada!

Te invaden preguntas como: ¿aún no me he independizado? ¿no tengo un hogar?, ¿no tengo estabilidad? Tranquila es una crisis normal que le da la gran mayoría de personas porque te conviertes en “adulto”.

Y es normal porque es una etapa de cambio y de presión social.

¿Cómo pasarla?

Entendiendo que esas crisis evolutivas no son negativas y son normales. Son momentos perfectos para preguntarnos qué queremos y a dónde queremos llegar. 

Crisis durante los cuarenta  

Algunas personas a esta edad sienten frustración o baja autoestima si no tienen una vida exitosa, si se dejan afectar por los cambios de su cuerpo (pérdida de masa muscular) o sentirse menos joven los agobia. 

¿Cómo pasarla?

Los 40 son un punto de inflexión, es el momento en el que entiendes que ha pasado la mitad de tu vida y no es extraño empezar a valorar si la vida que tienes es la que quieres, si hemos cumpliste con tus expectativas de vida que un día soñaste.

Superar una crisis de edad depende de cómo la gestionas y de los factores de satisfacción o insatisfacción que le pongas a la vida. 

Si sientes que la crisis afecta tu vida emocional no dudes en buscar ayuda profesional. 

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